鏡に映ったブヨブヨの体型を見て「痩せて美ボディになる！」と決意し、
ダイエットを始めますが、なかなか思うように痩せられず、
結局は途中で諦めてしまうという方は少なくありません。
その原因は、自分の意思が弱いせいで継続できなかったというわけでなく、
実践したダイエット法が自分に合わなかったということです。
一般的には、筋力トレーニングと有酸素運動を中心とした運動でボディ作りをして
消費カロリーを高めることが健康的で美しく痩せるダイエット法の基本ですが、
実際は、体力的や時間的な問題があって、
継続するのはなかなか難しいという現実です。
また、ダイエットと聞くと「食事を我慢して減らす」という間違った思い込みがあり、
大幅に食事量を減らすという無理な食事制限によるダイエット法を
実践してしまいます。
確かに、食べ過ぎの食事が原因で太ってしまった方は、
自分の適正分だけ食べるという食事制限が必要ですが、
無理な食事制限だけによるダイエット法は必ず失敗に終わります。
ダイエットを成功させるための重要なカギは、
まずは、栄養バランスの良い食事を適正分だけ規則正しく摂るという
食生活が大前提となります。
それに加え、日常生活の中で無理なく行える運動で消費カロリーをアップし、
それをコツコツ地道に長期計画で継続するということです。
そこで、オススメなのが、酵素ファスティングダイエットです。
ダイエットを始めようとしている方の中には、
仕事や家事、子育てなどで忙しい日々を送り、
いつも時間に追われているという方は結構いらっしゃるのではないでしょうか。
そんな方は、当然、運動する時間もなく、食事も乱れがちで、
食事管理ができていないと思われます。
しかし、酵素ファスティングダイエットは、
１食を低カロリーの酵素ドリンクに置き換えるだけで、
摂取カロリーをコントロールすることができ、
ただ酵素ドリンクを飲むだけという簡単な方法なので、
誰でも無理なく長期計画で行えます。
通常のファスティングダイエットは食事を制限するだけなので、
どうしても栄養不足に陥り、一時的に痩せてもリバウンドで、
あっという間に元通りという結果になります。
しかし、酵素ドリンクは、人が生きていくうえで必要なビタミン類や
ミネラル類をはじめ、さまざまな栄養素がバランスよく豊富に含まれています。
さらに、酵素を摂取することで消化機能や代謝機能が活発になって、
痩せやすい体を作るだけでなく、体内の老廃物を排出するデトックス効果、
腸、肝臓、肺、血液の浄化、免疫力の回復など、さまざまな効果が期待できます。
ただし、酵素を摂取したからといっても、１日に何食も酵素ドリンクに置き換えて、
大幅なカロリー制限になるような方法は絶対にやらないでください。
早く痩せたいという気持ちは分かりますが、
１日に約２００キロカロリー前後くらいの小幅な減量で、
コツコツ地道に長期計画で行う方法がオススメです。
このペースだと、１キロ痩せるのに１ヵ月以上かかりますが、
そのくらいが体に負担もなく、リバウンドもしにくくなります。
そして、１日の消費カロリーを高めるために、
できる範囲で体を積極的に動かすようにすれば、効果がアップします。
そこで、もし、酵素ファスティングダイエットを始めようと思うなら
完全無添加の「エッセンシア酵素ドリンク」をオススメします！
「エッセンシア酵素ドリンク」は、VERY、GINGER、SWEET、美STなど、
主婦層が読んでいる多数の女性誌に紹介され、
また、多くのモデルさん、有名人が多数雑誌で紹介されているという
大人気の完全無添加の酵素ドリンクです。
そして「エッセンシア酵素ドリンク」を販売しているのは
酵素ダイエットの専門店であるエッセンシアで、
このエッセンシア酵素専門資格者ファスティングマイスターのスタッフが、
酵素ファスティングダイエット実践者のご質問、ご相談にお答えして、
的確なアドバイスをしてくれます。
また、「エッセンシア酵素ドリンク」を飲まれている方を対象に
アンケートを取った結果、約９０％の方が
ダイエット効果を実感されているということです。
ぜひ、そんな「エッセンシア酵素ドリンク」を飲んで、
酵素ファスティングダイエットを始めませんか！
「エッセンシア酵素ドリンク」の詳しい内容は、
下の公式サイトをご覧ください。
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エッセンシア独自の製法だからできる「完全無添加」酵素ドリンクです。
水を一滴も加えずに、果物、野菜、穀物など、葉、皮、種も一緒に
じっくりと発酵させているから効果の違いを実感していただいています。
芸能人の優木まおみさん、美容と健康医療女医の友利新さん、モデルの美香さんも
「エッセンシア酵素ドリンク」を愛飲されています。
