毎日、好きなものを好きなだけ食べて飲んで、
しかも運動は何もしないという生活を長年続けてた結果、
ブクブクと太って肥満体型になり、さらに、健康状態も怪しい・・・。
そんな人が、このままじゃまずいと気づいて
ダイエットにチャレンジしようと考えます。
その時、始めようとするダイエット法は「楽して簡単に痩せられる・・・」
「〇〇するだけで痩せられる・・・」
「短期間で簡単に〇キロも痩せられる・・・」などといったものばかり。
世の中には、このように、楽で、簡単で、早く痩せられるという謳い文句で
大々的に宣伝しているダイエット法が溢れ返っています。
しかし、このようなダイエット法を実践してみて、
一体どれくらいの人が痩せることに成功できたのでしょうか？
たとえ、一時的に体重は落ちても直ぐにリバウンドで激太りしたり、
無理な食事制限やハードな運動で継続できなかったりして
ダイエットの失敗を繰り返し、最悪は体調を崩して、
美容面にも悪影響を及ぼすということになりかねません。
そもそも、今まで長い間、好きなものを好きなだけ食べて飲んで、
運動も全くせず、楽な生活を続けて来た人が、
楽に、簡単に、しかも短期間で、痩せられるわけがありません。
正直、ダイエットは楽ではありません。
健康的に痩せるためのダイエットの運動として基本になるのは
筋力トレーンングですが、特に運動が苦手な女性にとっては
「筋トレ」と聞いただけで顔をしかめて拒否したくなるものです。
しかし、今、本気でダイエットに取り組まなければ、
この先、どうなってしまうでしょうか。
今まで通り、何もしないでじっとしていることは楽ですが、
それは自動的に不幸がやってくることになります。
それが嫌なら、まずは動くことです。
もちろん、動けば必ずいい方向に進むというわけではありませんが
「動き出す」ということは幸せに向かう第一歩だと思います。
確かに、今まで何もしてこなかった人が動き出すことは、
辛いことかもしれませんが、その辛さを乗り越えた時に
得られるものはとても大きなもので、いいことが起こるかもしれません。
なので、今までのダラダラな生活を変えるために、
そして、健康的でスリムな体と幸せな人生を手に入れるために、
最初は辛いかもしれませんが本気でダイエットにチャレンジしてみませんか！
そこで、オススメなのが、
あの話題のパーソナルトレーニングジム「ライザップ」です！
「ライザップ」は、何万人以上もの会員様をスリムにし、
健康にしてきたというデータをもとに、運動生理学や医学、栄養学や心理学をベースに
徹底的に練られた「運動」と「食事」を両輪とするメソッドを土台に、
会員様一人一人に合わせて適切な指導を行い
「人生で最高の体と自信を手に入れる」ということをお手伝いしています。
正直、今まで運動経験がなかったり、運動が嫌いという人は、
「ライザップ」で始める筋力トレーニングはとても辛いかもしれません。
ですが、それは最初だけだと思います。
ライザップのトレーナーがその人の体力とメンタルを合わせて
適切に指導してくれるので、目標に向かって無理なく継続できるようになり、
徐々に筋力トレーニングが楽しく感じられるようになってくると思います。
無理な食事制限などで、無理して短期間で痩せた体は、
あくまでも一時的なまやかしでしかありません。
最初は辛いかもしれませんが、ライザップのメソッドで痩せた体は
リバウンドの心配もなく一生ものです。
なので、本気で「ライザップ」のダイエットにチャレンジしてみましょう！
まずは「ライザップ」の無料カウセリングを受けてみて下さい。
そこで、各ライザップ店舗のカウセリング担当者と会話して、
過去のスポーツ経験や日頃の生活習慣、食生活、そして、今、気になっていること、
これからどうしたいのか？などをじっくり話して下さい。
この時点では、まだ「ライザップ」に入会していないし、
ダイエットプログラムも実践してないのですが、
すでに一つの成功体験ができています。
それは「ライザップ」のカウセリングに来るという大きな一歩を踏み出して
「動いている」というわけです。
ぜひ、「ライザップ」のダイエットに本気でチャレンジして、
健康的でスリムな体と幸せな人生をゲットして下さい。
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